2 капли пихтового масла, 1 каплю масла ромашки и 1 каплю масла апельсина смешать с 1 столовой ложкой соевого масла и использовать для самомассажа подошв ног перед сном и ароматизации спальной комнаты. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.
Успокаивающий аромакоктейль
2 капли пихтового масла, 1 каплю масла иланг-иланга и 1 каплю масла мелиссы смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и пропитать этой смесью носовой платок. Перед сном или при стрессе платок положить на область носа и сделать 3–4 глубоких вдоха.
Успокаивающий аромакоктейль для вечерних ванн
2 капли пихтового масла, 2 капли масла лаванды, 1 каплю масла майорана, 1 каплю масла иланг-иланга добавить в ванну. Процедуру проводить перед сном в течение 5—10 минут.
Аромакоктейль от депрессии
2 капли пихтового масла, 2 капли масла розы, 1 каплю масла аниса и 1 каплю масла бергамота добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.
Успокаивающий пихтовый аромакоктейль для ванн с маслом душицы
2 капли пихтового масла смешать с 1 каплей масла можжевельника и 1 каплей масла душицы. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.
Тонизирующий аромакоктейль для ножных ванн и ароматизации помещения 2–3 капли пихтового масла смешать с 1 каплей апельсинового масла. Смесь добавлять в 5–7 л теплой воды (для ножных ванн) или использовать для ароматизации помещения.
Процедуры проводить ежедневно утром. Длительность ванны – 10 минут.
Одну и ту же композицию эфирных масел нельзя использовать дольше 1 месяца.
Успокаивающий пихтовый аромакоктейль с маслом базилика
2 капли пихтового масла, 2 капли масла апельсина, 1 каплю масла базилика и 1 каплю масла аниса добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.