Кстати, совсем недавно по ЦТ специалист по дыханию на всю страну давал пояснения к «оздоровляющей» глубокодыхательной гимнастике и говорил о ее несомненной пользе… Если бы была возможность хотя бы этой пропаганде поставить заслон.

«ЭКО»: — В психологической литературе описываются различные приемы аутотренинга (AT), основанные как раз на применении глубокого дыхания. После вашей статьи некоторые читатели усомнились в надежности этих приемов и хотят более подробно ознакомиться с вашими научными работами.

— У меня более 50 работ в научных журналах. Их можно найти по запросу в Центральной медицинской библиотеке. Что же касается применения глубокого дыхания в AT, я бы воздержался пока комментировать, потому что никто и никогда не измерял дыхание человека в момент аутотренинга, и мы не знаем, что же там происходит. Хотя могу сказать, что расслабление — фактор более всего способствующий уменьшению глубины дыхания.

Наша цель — научить управлять дыханием для исправления самого стереотипа дыхания. При этом мы избегаем гипноза и внушения, чтобы человек остался независимым от кого-либо и тренировался самостоятельно, развивая заложенную самой природой способность организма к саморегуляции.

«ЭКО»: — Что общего между методикой ВЛГД и многочисленными дыхательными гимнастиками, например гимнастикой Стрельниковой! Как соотносится система йогов с вашей теорией!

— Во-первых, любая гимнастика ставит своей целью упражнять дыхание, что-то сотворять с ним в течение, например, часа. Но никто не измерял его во время тренировки. И никто не исследовал, что же происходит в остальные 23 часа, как повлияют упражнения на основное—базальное— дыхание? Делаются они в этом смысле полностью бесконтрольно.