Какой же из всего этого вывод? Только не складывать руки! Необходимо всесторонне изучить и принять свою природу. Поблагодарить ее за накопленный капитал. Осознать истинные причины полноты и начать меняться не вопреки своей природе (где результат – разрушение здоровья), а в содружестве с ней. Как это сделать? Об этом остальная часть этой книги.
Почему люди полнют?
Полнота полноте рознь. Кто-то внезапно набрал десять лишних килограммов, хотя всю жизнь одевался в подростковых магазинах, кто-то располнел после беременности и родов, у кого-то полнота – результат постоянной невоздержанности в пище, а кто-то имеет лишний вес с раннего детства. Прежде чем заниматься коррекцией веса, неплохо бы понять, что именно послужило причиной его набора. А вот бездумное, отчаянное следование самым разным способам похудения от таблеток и изнуряющих диет до иглоукалывания и гипноза, как правило, наносит непоправимый вред здоровью, но оставляет стрелку весов все на той же отметке. Поэтому правильно поступают те, кто не экспериментирует над собой, а обращается к специалистам – эндокринологу, диетологу, психологу – и решает проблему комплексно и последовательно. Но как же мало таких людей!