Неприятные чувства могут привести, а могут и не привести к открытому агрессивному поведению, все зависит от ряда факторов – личностных и ситуативных. Например, исследования ученых показали, что бедные люди гораздо более агрессивны, чем богатые.
Кстати, с препятствием можно обходиться по-разному. Конфронтация может заключаться в том, например, чтобы убежать, если препятствие угрожает вашему здоровью, безопасности и целостности, если оно сильнее вас. Уметь конфронтировать – это в каких-то случаях уметь отступить. Если отступление было наиболее эффективным способом преодоления препятствия, значит, вы не проиграли, а выиграли.
Для каждого препятствия всегда находится энергия, чтобы с ним справиться. Чтобы проверить это, выполним следующее упражнение.
Упражнение 31Выпишите 5 проблем, которые есть у вас в жизни. А теперь придумайте на каждую из этих проблем по 10 равноценных проблем. Если вы не можете найти такие проблемы в своей жизни, то просто выдумайте их.
Что вы чувствуете после выполнения этого упражнения? Оцените уровень вашей энергии до и после этого упражнения.
Интенсивность своего существования мы ощущаем только через интенсивность переживаний. Кому не известно, что ничего нет страшней, чем скука, то есть отсутствие переживаний?
Часто нам кажется, что огромное количество проблем, препятствий и неудач являются причиной того, что мы не находим в себе энергии для того, чтобы решить проблемы, изменить жизнь, придумать новые креативные способы. Однако известна следующая закономерность: гораздо более удачливы и организованны те люди, у которых много дел. И у них довольно много энергии в отличие от тех, у кого дел мало.
В некоторых книгах вы можете найти, например, такие факты, иллюстрирующие отношение к препятствиям.
Итак, перед вами история одной жизни.
Это был человек, который: