когда мягкий туман ложится над ровной спокойной гладью холодной воды. И вокруг

тишина, ни одного звука. Природа застыла. В воде может что-то отражаться, как в

зеркале… С помощью этого можно тормозить свое внутреннее состояние. Я уже говорил

про тех, кто часто находится в аптайме, нужно уметь успокаиваться.

Пещера.

Представь, что ты заходишь в пещеру. А пещера – это твое подсознание. Ты

продвигаешься дальше На холодных стенках ты можешь увидеть свои страхи, можешь

увидеть какие-то моменты из жизни. Ты продвигаешься дальше. Вокруг холодно, воздух

влажный. И в какой-то момент ты начинаешь слышать рев. И ты знаешь, что этот рев не

может произвести ни одно животное на земле. Ты продвигаешься по звуку все глубже и

глубже в свою психику. С каждым шагом рев становится все громче, все отчетливее. И

ты помнишь, что все, что происходит вокруг, находится в твоей голове, т.к. эта пещера –

это твое подсознание. И в какой-то момент ты видишь дверь, за которой находится

источник страшного рева. Дверь очень старая, покрыта темно-зеленым мхом. И ты

открываешь эту дверь. Внутри видишь огромного зверя, которого ты держал в

заключении, не давая вырваться наружу. А сейчас дверь открыта, и он резким прыжком

выбирается наружу. Он передвигается резкими и быстрыми движениями. С грозным

рычанием и каким-то диким взглядом монстр направляется к выходу. И этот зверь – твоя

внутренняя сущность, которая врывается на волю и начинает все крушить вокруг. Стоп!

А теперь представь, что чудище превращается в плюшевого медвежонка. Мягкого на

ощупь, а если ему нажать на животик, то начинает играть приятная музыка…

Выпуская зверя, ты разгоняешь свою психику, представляя, как он превращается в