В связи со спецификой своей работы бойцам спецподразделений очень часто приходится действовать в экстренных условиях, сталкиваясь с запредельными физическими и психологическими нагрузками. В результате происходит очень быстрое изнашивание их физического тела, которое начинает в буквальном смысле рассыпаться на глазах. Да и психика спецназовцев, не выдерживая непрерывного стресса, начинает давать регулярные сбои, провоцируя депрессии, ярость, беспричинный страх, нежелание жить. Для того чтобы сохранить свое физическое и душевное здоровье, бойцам спецподразделений обязательно необходимо научиться целенаправленно программировать самих себя, ведь возможности самогипноза практически неисчерпаемы.

Правда, следует заметить, что по-настоящему чудотворным инструментом самогипноз может стать лишь при помощи выстроенной тренировки, в процессе которой необходимо будет научиться:

1) достигать глубокого расслабления физического тела.

Установлено, что процессы самовосстановления, регенерации тела начинают функционировать лишь при глубоком физическом расслаблении. Испытывая физические, телесные дискомфортные ощущения, мы не сможем по-настоящему полно сосредоточиться на внедряемой программе. Какие могут быть образные представления, если тут болит, здесь свербит, там подергивается?..

Чтобы самовнушение было по-настоящему эффективным, необходимо потерять самоощущение своего физического тела, забыть о нем;

2) достигать внутренней чистоты сознания, останавливать свой внутренний диалог. Ведь для эффективного самовнушения необходимо, чтобы в поле психики присутствовала одна единственная мысль, и не было абсолютно ничего, кроме нее. Иначе получится как в известной басне Крылова о лебеде, раке и щуке;

3) удерживать желаемую программу некоторый промежуток времени, чтобы она максимально полно захватила все ваше существо. А это значит, что вам необходимо будет научиться искусству длительной концентрации внимания на каком-либо одном объекте.