_________________

_________________

_________________

3 Какие чувства вы испытали, когда «услышали» это послание?

_________________

_________________

_________________

4 Переживаете ли вы эти чувства сами, когда сами отправляете другому такое послание?

_________________

_________________

_________________

5 Какие действия вы предприняли (опишите свои действия и реакции)?

_________________

_________________

_________________

6 Какую реакцию вы ожидали получить на свои действия? Что она вам дает, какие чувства?

_________________

_________________

_________________

7 А какую на самом деле получили (написать пояснение что бы было 2 строки)?

_________________

_________________

_________________

Вопрос № 6 является ключевым: именно эта ожидаемая реакция запустила ваши действия. Если вы нуждаетесь в том, чтобы получать такую реакцию или, вернее, чувствовать то, что дает вам эта реакция, то…

8 Каким другим способом вы можете получить от других это?

_________________

_________________

_________________

ПРИМЕРЫ

1 Ваша подруга говорит вам: «Ах, я все никак не могу найти работу!»

2 Вы «слышите» следующее послание: «Найди мне работу, устрой меня куда-нибудь».

3 Вы испытали страх, что ей не на что будет жить.

4 У вас был опыт, когда вы переехали в другой город, где не было друзей и родственников, вы долго не могли найти работу и голодали, жили в невыносимых условиях. Это страх знаком вам по опыту.

5 Вы обзвонили всех знакомых, сами составили ей грамотное резюме, сами отправили его по нужным адресам, уговаривая ее остаться с вами подольше, чтобы она помогла вам выбрать на сайте hh.ru подходящую вакансию.