Двигательнаяактивность той или иной мышцы находится под контролем определенного участкакоры головного мозга. Чем больше нейронов входит в него, тем более точные иплавные движения способна совершать мышца. Возможно, одна из причин, из-закоторой человеку с трудом удается подчинить своему сознанию мышцы промежности,заключается в том, что мышцам промежности в головном мозге соответствуетгораздо меньший участок, чем мышцам рук или мимической мускулатуре. Регулярноевыполнение МБ развивает моторную зону коры, отвечающую за промежность, что даетчеловеку полный контроль над такими процессами, как мочеиспускание, дефекация иполовые сношения. Тазовые мышцы необходимы, главным образом, для неосознанных иподсознательных действий. Недостаточное волевое управление приводит, например,к тому, что одновременно мочиться и выполнять акт дефекации довольно сложно.

Для новичка вйоге это означает, что сокращение одной группы мышц промежности влечет за собойнепроизвольное сокращение остальных групп. Вам будет проще понять этот тезис,если вы вспомните, как тяжело раздельно двигать третьим и четвертым пальцамирук. Дело в том, что между сухожилиями третьего и четвертого пальцев естьфиброзные перемычки, так что без длительных тренировок шевелить этими пальцамипо отдельности – довольно сложная задача. Так и с промежностью: мышцы исоединительнотканные перемычки здесь переплетены между собой, что существеннозатрудняет управление.

Поэтому тактяжело сделать Ваджроли-мудру или Ашвини-мудру,не выполняя при этом МБ. Это положение справедливо как для мужчин, так и дляженщин. Необходимо еще раз подчеркнуть, что и у мужчин, и у женщин промежность– это не одна мышца, а их группа. Следует также понимать, что промежность и«тело промежности» - не одно и то же. «Тело промежности», илисухожильный центр промежности - это маленький мышечно-сухожильный узелокразмером 2,5 на 3 см,который расположен во внешней области от прямой кишки (в тканях промежности) на