Мула-бандхатакже является эффективным средством лечения опущения органов малого таза,белей и стрессового недержания мочи.

МУЖЧИНЫ: мула-бандха устраняет непроизвольное истечение семени,позволяет избежать паховой грыжи. Это упражнение контролирует секрециютестостерона и продукцию спермы, оно успокаивает страсти, ведущие к коронарнымнарушениям.

Ученыеустановили, что менопауза тесно связана с ментальным и эмоциональнымсостоянием. Искренние, здоровые и открытые люди проходят менопаузу без проблемили с минимальными проблемами. У женщин физические изменения при менопаузегораздо более выражены, поэтому женщины в этом периоде гораздо чаще страдаютпессимистическим настроением, депрессией, беспокойством и раздражительностью. Снаступлением менопаузы на плечи женщин обычно сваливается огромное количествопроблем. Мула-бандха выравнивает гормональный фон,поэтому способна смягчить метаморфозы менопаузы, предотвратить появление такихнеприятных симптомов, как вялость, раздражительность, подавленность,артериальная гипертензия и головокружение. Во время менопаузы люди не теряютсвоей сексуальности - что бы там не говорили. Способность к проявлениюсексуальности сохраняется у человека до старости, а мула-бандхаобеспечивает здоровую и полноценную жизнь.

Мула-бандха как составная часть йогическойпрактики:

 Очень важно, чтобы человек,занимающийся йогой, воспринимал МБ в комплексе с другими йогическимипрактиками.

4. Асана - позы.

5. Пранаяма - дыхательные упражнения.

6. Уддияна-бандха – работа с мышцами живота.

7. Ашвини-мудра - сокращение ануса.