3.79. Эта Мудране должна открываться тому, кто лукаи и не имеет преданности. Еслиона даётся (таким людям), она теряет силу. О Чанда, истинно верно то,что я говорю тебе!
АкашаДхарана Мудра – концентрация на стихии Эфира
3.80. СтихияЭфира, светящаяся цветом чистой морской волны, связана с Сада-Шивой,её биджа ХАМ. Фиксируй там (в Вишуддхе) Прану и Читту 2 часа. Этоэфирная Дхарана, открывающая дверь к освобождению.
3.81. Тот, ктознает эту Акаша Дхарана Мудру – настоящий йогин. Для него нетни старости, ни смерти и он не подлежит растворению в Пралайе.
Ашвини-мудра
3.82. Сократимышцу заднего прохода, а потом расслабь её. Повторяй это. Это –Ашвини- мудра, пробуждающая Шакти.
3.83. Ашвини –великая Мудра, устраняющая болезни заднего прохода, дающая силу,хорошее самочувствие и предохраняющая от преждевременной смерти.
Пашини-мудра
3.84. Заложи обеступни на шею, крепко держа их вместе, как петлю. Это Пашини-мудра,пробуждающая (Кундалини) Шакти.
3.85. Пашини –великая Мудра, дающая силу и процветание. Садхаки, желающие достичьСиддхи, должны тщательно выполнять её.
Каки-мудра
3.86. Вдохнивоздух очень медленно через рот, придав ему форму вороньего клюва.Это Каки (воронья)-мудра, прогоняющая всякого рода болезни.
3.87. Каки –великая Мудра, во всех Тантрах хранимая в тайне. С помощью этой МудрыЧеловек становится свободным от всех болезней, как (свободен от них)ворон.
Матангини-мудра
3.88. Стоя вводе по шею, втяни воду через обе ноздри и выпусти через рот.
3.89. Затемвтяни воду через рот и выпусти обратно через ноздри. Повторяй этоснова и снова. Эта Матангини – великая Мудра, прогоняющаястарость и смерть.
3.90. Вбезлюдном месте тщательно выполняй эту Мудру и ты станешь сильным какслон.
3.91. Тогдайогин ощущает удовольствие, где бы он ни находился. Поэтому он долженвыполнять эту («слоновью») Мудру с особой тщательностью.
Бхуджангини-мудра