Мы все еще первопроходцы на этом пути. Однажды весь мир признает, что диеты не работают. Об этом напишут в газетах, журналах и научных работах.
Даже после того как первое издание этой книги вышло в печать в 1982 году и было продано около 600 000 ее экземпляров, люди все еще не отказались от мысли, что можно сбросить лишний вес, сев на диету. Вспомните, мир считал, что земля плоская, пока Колумб не совершил свое революционное открытие.
Книга «Диеты не работают» создана специально для того, чтобы вы смогли получить реальные результаты, для того, чтобы вы на собственном опыте ощутили себя естественно худым человеком, как это сделали участники моих семинаров «Диеты не работают».
Книга «Диеты не работают» — это ваша личная рабочая тетрадь, личный дневник — ваш и только ваш. Упражнения в каждой главе предназначены только для ваших глаз, пока вы не решите иначе. Вы откроете для себя:
• как появляются нежелательные килограммы;
• что препятствует потере ваших нежелательных килограммов;
• что от вас потребуется, чтобы похудеть естественным образом.
Все, кто читает книгу «Диеты не работают», делают разные открытия о себе. Ваши откровения и осознания уникальны. Сами по себе эти откровения не избавят вас от лишнего веса, но позволят вам увидеть, каким образом вы набрали вес и почему не можете сбросить его и не полнеть больше.
Другими словами, чтение книги «Диеты не работают» не может уберечь вас от «праздников живота», однако поможет вам осознать причины того, почему вы переедаете, и понять, что вы можете с этим сделать.
Вы сами выберете для себя, хотите вы жить и питаться как толстяк или как худой от природы человек. Вы обнаружите, что на самом деле никогда не делали своего собственного выбора, потому что диетный менталитет заморочил вам голову.