Что такое тайцзицюань

Тайцзицюань напоминает медленное хождение, но с мягкими, плавными, округлыми движениями, выполняемыми медленно и точно. Сосредоточенный ум управляет текучими пластичными движениями, так что, с эстетической точки зрения, наблюдать за этой оздоровительной гимнастикой очень приятно, это своего рода "медитация в движении".

Тайцзицюань исходит из того, что раз жизнь постоянно движется и меняется, то мы должны к этому приспособиться, при этом мы не должны быть жестко привязаны к нашему внутреннему центру, и в то же самое время ничто не должно нас выбить из него. Практикуя тайцзицюань мы можем формировать сильный центр, и в то же самое время - открытый ум, гибкость и подвижность.

Тайцзицюань в Китае: прошлое и настоящее

На протяжении веков тайцзицюань практиковался только в Китае, и сами китайцы не очень охотно передавали секреты своего искусства иностранцам. Затем тайцзицюань был признан оздоровительной дисциплиной, обладающей как профилактическим, так и лечебным воздействием, поэтому, по решению правительства Китая, он преподается в общеобразовательных школах. Так что в наши дни, если вы посетите Китай, то сможете увидеть, как ранним утром миллионы людей в парках и на площадях занимаются этой изящной гимнастикой, так похожей на танец.

История тайцзицюань

Тайцзицюань основывается на философии Лао-цзы. Этот высокочтимый философ считал, что жизнь есть непрерывный поток, и чтобы она была творческой, здоровой и гармоничной нужно осознать, как важно подчиниться этому потоку жизни и научиться идти в нем. Жителей Запада чаще всего учили сопротивляться, стоять на своем любой ценой, преодолевать все препятствия и биться насмерть, и так во всем: на работе, в личной жизни, в спорте. Тайцзицюань подчеркивает силу и ценность расслабленности, уступчивости, гибкости и подвижности.

Идеальная производственная гимнастика

Если вы ищете способ добиться хорошей физической формы, что совершенно необходимо для успешной работы, то лучше всего остановиться на тайцзицюань.